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- Morning Glory: Wie Du am Morgen den Grundpfeiler des Tages legst. Starte bewusst in den Tag: In diesem Workshop entwickelst Du eine Morgenroutine, die Körper, Geist und Seele stärkt. Mit einfachen Ritualen legst Du den Grundstein für mehr Gelassenheit, Energie und Klarheit – und nimmst ein Werkzeug mit, das Dich langfristig trägt.
- Daily mindful moments: Wie Du Dir alltägliche Kurzurlaube gönnst.
Kleine Pausen, große Wirkung: Du lernst verschiedene 5- Minuten-Breaks kennen, die Dich mitten im Alltag schnell zurück in Deine Mitte bringen. Ob Atemübungen, Mini-Meditationen oder Achtsamkeitsimpulse – diese kurzen Inseln schenken Dir Ruhe, Präsenz und neue Kraft.
Infobox
Dauer
180-360 Min.
Personen
1
bis
15
Ort
nomad Würzburg
Kai Morawietz
Systemischer Berater, zertifizierter Hypnose- und EMDR Coach
Kai begleitet Menschen und Teams in Veränderungsprozessen. Mit Klarheit, Tiefe und echtem Verständnis für emotionale Herausforderungen hält er Räume, in denen echte Entwicklung möglich wird. Mit erprobten Methoden aus Coaching und Therapie unterstützt
er dabei, individuelle Potenziale zu entfalten und nachhaltige Veränderungen zu gestalten.
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