Unser Alltag ist oft vom Machen, von Gedanken, Terminen und Erwartungen bestimmt. Im Workshop erfährst Du, wie Dir Bewegung, Atem und einfache Embodiment-Übungen helfen, deutlicher zu spüren, was Du wirklich willst und brauchst. Statt nur zu Grübeln erlebst Du, wie viel Klarheit und Freude entsteht, wenn Du Deinen Körper einbeziehst und nutzt. So gewinnst Du besseren Zugang zu Deinen eigenen Bedürfnissen und erkennst, was Dir wirklich wichtig ist – für mehr Authentizität, Lebendigkeit und Verbundenheit im Miteinander.